Le sport est un allié puissant pour votre bien-être mental
Après l’activité physique et sportive en 2024, la santé mentale est la Grande cause nationale 2025. Saviez-vous que le sport est un allié puissant pour votre bien-être mental ?
🏃♀️ Réduire le stress et l'anxiété
Le sport contribue à réduire les niveaux de cortisol et d'adrénaline, les hormones responsables du stress, facilitant ainsi une gestion plus sereine du quotidien.
🌟 Booster la confiance en soi
Les objectifs atteints grâce au sport renforcent la perception de soi.
🎉 Libération d'hormones du bonheur
Le sport stimule également la production de dopamine, cette fameuse "hormone du bonheur" qui favorise motivation, bien-être et créativité
🧠 Soutien dans la prise en charge de troubles psychiques
Selon une étude récente du British Journal of Sports Medicine, l’activité sportive serait 1,5 fois plus efficace que la médication pour lutter contre les symptômes de détresse psychologique. Source en commentaire.
🤝 Créer du lien social !
Pratiquer un sport permet aussi de rencontrer des personnes partageant les mêmes centres d’intérêt.
2024, nous avons été ravis d’être lauréats de la Grande Cause 2024 avec le soutien du Ministère des Sports, de la Jeunesse et de la Vie associative, Vincent ROGER avec le Pôle Ressources National Sport-Innovations (PRNSI) pour bouger plus, nous avons porté des actions incroyables avec AFM-Téléthon Gaming, Malakoff Humanis, Marie-Laure Norindr, Dina Morisset 🤩 et lilyypassion
Alors en 2025, nous ne manquerons pas de mettre la santé mentale au cœur de nos priorités ! Et Sporty Peppers n’est pas seule et fait partie d’un beau collectif SporTech avec de nombreuses solutions pour l’activité physique qui contribueront à cette belle cause de la santé mentale !
